1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gofre de aguacate
El wafle de aguacate es un plato de fusión moderno que combina el cremoso aguacate y la sana masa de wafle, un popular componente del brunch con raíces en la contemporánea culinaria centrada en la salud. El wafle suele estar elaborado con harina integral o sin gluten, proporcionando una base consistente, mientras que rodajas frescas de aguacate o puré de aguacate coronan el plato con un sabor rico y mantecoso. A menudo se adorna con un chorro de aceite de oliva, jugo de limón, hierbas o copos de chile, logrando un equilibrio de notas saladas y ligeramente tangy. El aguacate ofrece grasas saludables, vitaminas y fibra, promoviendo la salud del corazón y la saciedad. Cuando se combina con la masa rica en nutrientes, este plato se convierte en una opción equilibrada para una energía sostenida. Sin embargo, ingredientes como el exceso de jarabe o las cremas pesadas podrían sumar azúcares o grasas innecesarios. Esta receta versátil es perfecta para aquellos que buscan una comida sabrosa y nutritiva que combine la indulgencia y la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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