1 serving (150 grams) contains 240 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 349.2 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 44.4 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 11.1 g | 39% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aguacate Tost
La tostada de aguacate es un plato popular y nutritivo que se originó en el movimiento moderno de alimentos saludables, a menudo influenciado por la cocina californiana. Consiste en una rebanada de pan tostado, típicamente integral o de masa madre, cubierta con aguacate maduro machacado o en rodajas. Las adiciones comunes incluyen una pizca de sal marina, pimienta negra, aceite de oliva o ingredientes como tomates cherry, rúcula, huevos escalfados o copos de pimienta roja. La tostada de aguacate se celebra por sus beneficios para la salud, ya que los aguacates son ricos en grasas saludables, fibra, vitaminas y antioxidantes. Proporciona energía sostenida, apoya la salud del corazón y promueve la vitalidad de la piel. El uso de pan integral aumenta su contenido de fibra, aunque porciones más grandes o ingredientes adicionales en exceso pueden aumentar la ingesta de calorías. Versátil y lleno de nutrientes, la tostada de aguacate es una opción saludable para el desayuno, el almuerzo o los snacks.
