1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 396.8 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 11.1 g | 39% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aguacate tostado con tomate
El Tostado de Aguacate con Tomate es un referente culinario moderno arraigado en la simplicidad y la alimentación consciente de la salud, popularizado por la cocina occidental. Este plato presenta un puré cremoso de aguacate extendido sobre pan integral o de masa madre, cubierto con rodajas de tomate fresco y maduro para agregar color y sabor. A menudo sazonado con una pizca de sal, pimienta, copos de chile o un chorrito de aceite de oliva, ofrece una mezcla equilibrada de texturas y nutrientes. Rico en grasas saludables para el corazón del aguacate, fibra del pan integral, y vitaminas esenciales como la vitamina C y el licopeno del tomate, es una opción densa en nutrientes. Sin embargo, el mayor contenido calórico de aguacate y ciertos aceites o cremas puede requerir moderación para aquellos que controlan la ingesta calórica. Simple pero versátil, ejemplifica una alimentación saludable, atrayente para diversos paladares mientras apoya una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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