1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de aguacate con salmón ahumado y tomates cherry
El Tostado de Aguacate con Salmón Ahumado y Tomates Cherry es un plato vibrante y sabroso que combina la cocina contemporánea de estilo cafetería con ingredientes saludables. Esta comida satisfactoria comienza con pan integral tostado, cubierto con aguacate machacado cremoso, salmón ahumado sedoso y tomates cherry dulces y jugosos. Un toque de jugo de limón y una pizca de sal y pimienta completan el plato, con guarniciones opcionales como brotes o semillas de sésamo para añadirle textura y nutrientes. Originario del auge de las tendencias modernas de alimentación saludable, esta creación combina grasas saludables para el corazón del aguacate, salmón rico en omega-3 y tomates llenos de nutrientes. Aunque ofrece una variedad de beneficios para la salud, el contenido de sodio del salmón ahumado puede ser una consideración para aquellos que controlan su ingesta de sal. Perfecto para el desayuno, el brunch o un almuerzo ligero, esta receta ofrece una mezcla equilibrada de proteínas, grasas saludables y vitaminas esenciales para proporcionar energía sostenida y sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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