1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 211.8 mg | 70% | |
| Sodio | 529.4 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 70.6 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aguacate tostado con huevos revueltos y salsa picante
Tostada de aguacate con huevos revueltos y salsa picante es un desayuno favorito de la cocina global consciente de la salud. Este plato presenta una base de tostada integral cubierta con aguacate machacado cremoso, sazonado con un toque de sal y limón para un equilibrio picante. Los huevos revueltos esponjosos agregan proteína satisfactoria, mientras que un chorrito de salsa picante añade un sabor audaz. Repleto de grasas saludables para el corazón del aguacate, fibra del pan integral y nutrientes esenciales como colina y vitaminas B de los huevos, es una opción nutricionalmente equilibrada para alimentar tu mañana. La salsa picante contribuye con un mínimo de calorías y puede aumentar el metabolismo en algunas personas. Si bien el aguacate es denso en calorías, sus grasas se consideran saludables cuando se disfrutan con moderación. Perfecto para mañanas ocupadas o brunches de fin de semana, este plato vibrante combina nutrición con indulgencia de una manera que es tanto energizante como deliciosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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