Tostada de aguacate con prosciutto y calabacín a la parrilla
Breakfast
1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de aguacate con prosciutto y calabacín a la parrilla
Tostada de aguacate con prosciutto y calabacín a la parrilla es un giro gourmet a un clásico querido para el desayuno y el brunch. Este plato combina aguacate machacado cremoso, calabacín a la parrilla cortado fino y prosciutto delicado y sabroso sobre una tostada de grano entero para lograr un equilibrio de texturas y sabores. Arraigado en la cocina moderna de cafetería, mezcla ingredientes saludables con toques indulgentes para una comida satisfactoria. Rico en grasas saludables del aguacate, fibra del pan de grano entero y vitaminas esenciales del calabacín, esta tostada contribuye a la salud del corazón y la digestión. Sin embargo, el prosciutto aporta un elemento salado y curado que ofrece proteínas pero debe disfrutarse con moderación debido a su contenido de sodio. Ideal para un comienzo del día lleno de nutrientes o un almuerzo ligero, este plato celebra ingredientes frescos y naturales al mismo tiempo que permite disfrutar con conciencia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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