1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 211.8 mg | 70% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de aguacate con huevo pochado y feta
Tostada de aguacate con huevo escalfado y queso feta es un plato sabroso arraigado en la moderna cocina de café, a menudo asociado con tendencias de alimentación saludable y minimalista. Presenta una tostada de grano entero cubierta con aguacate triturado cremoso, un huevo escalfado perfecto, queso feta desmenuzado y una pizca de condimentos como sal, pimienta o hojuelas de chile. Rico en grasas saludables del aguacate, con un aporte moderado de proteínas del huevo y calcio del queso feta, esta combinación proporciona energía y apoya el bienestar general. El pan de grano entero aporta fibra, ayuda a la digestión y promueve la saciedad prolongada. Aunque generalmente se considera una opción nutritiva, el queso feta sí contribuye sodio, y se debe ser consciente del tamaño de las porciones de pan y queso para una ingesta equilibrada. Sus sabores vibrantes y nutrientes equilibrados hacen de este plato una elección popular para un desayuno o brunch nutritivos, inspirado en las tendencias globales en alimentación contemporánea y consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
