1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 793.7 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de aguacate con mozzarella y tomates
La Tostada de Aguacate con Mozzarella y Tomates es una deliciosa fusión de sabores que combina elementos de la cocina de inspiración mediterránea con la sencillez de tendencia de los platos modernos centrados en la salud. Esta receta presenta un cremoso puré de aguacate sobre una tostada de grano entero, cubierto con rodajas de mozzarella fresca, jugosos tomates cherry y un chorrito de aceite de oliva o glaseado balsámico. Condimentado con sal, pimienta, y hierbas opcionales como albahaca, es a la vez indulgente y rico en nutrientes. Lleno de grasas saludables para el corazón del aguacate, calcio de la mozzarella, y antioxidantes de los tomates, esta comida es una elección nutritiva para el desayuno, almuerzo, o un refrigerio ligero. Combinar estos ingredientes frescos con pan de grano entero rico en fibra realza sus beneficios digestivos y cardiovasculares. Aunque el plato ofrece nutrientes esenciales, la moderación es clave—la mozzarella contiene grasas saturadas, y los ingredientes como el aceite de oliva añaden calorías rápidamente. Equilibrado, vibrante, y lleno de sabor, esta versión moderna de la tostada captura un sentido de indulgencia saludable.
