1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aguacate tostado con jamón
La Tostada de Aguacate con Jamón es un plato sabroso que combina una crema untuosa de aguacate, pan tostado fresco y finas rodajas de jamón para una mezcla satisfactoria de sabores y texturas. Arraigado en la cocina de fusión moderna, este plato se inspira en la creciente popularidad global de la tostada de aguacate e incorpora la riqueza de carnes curadas o ahumadas. Repleto de grasas saludables para el corazón del aguacate, ofrece beneficios como mejorar la salud de la piel y proporcionar nutrientes esenciales como potasio y fibra. El jamón añade proteína a la comida, haciéndola más saciante, aunque también puede contribuir a niveles más altos de sodio según el tipo de jamón utilizado. Ideal para el desayuno o el almuerzo, este plato es tanto conveniente como personalizable para adaptarse a las preferencias dietéticas, como optar por pan integral para obtener más fibra o jamón magro para reducir el contenido de grasa.
