1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aguacate tostado con jamón
La Tostada de Aguacate con Jamón es un plato sabroso que combina una crema untuosa de aguacate, pan tostado fresco y finas rodajas de jamón para una mezcla satisfactoria de sabores y texturas. Arraigado en la cocina de fusión moderna, este plato se inspira en la creciente popularidad global de la tostada de aguacate e incorpora la riqueza de carnes curadas o ahumadas. Repleto de grasas saludables para el corazón del aguacate, ofrece beneficios como mejorar la salud de la piel y proporcionar nutrientes esenciales como potasio y fibra. El jamón añade proteína a la comida, haciéndola más saciante, aunque también puede contribuir a niveles más altos de sodio según el tipo de jamón utilizado. Ideal para el desayuno o el almuerzo, este plato es tanto conveniente como personalizable para adaptarse a las preferencias dietéticas, como optar por pan integral para obtener más fibra o jamón magro para reducir el contenido de grasa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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