1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 11.0 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aguacate tostado con feta
El Tostado de Aguacate con Queso Feta es una versión moderna de un favorito clásico, combinando aguacate machacado cremoso con crujientes trozos de queso feta sobre pan integral ligeramente tostado. Este plato está inspirado en la cocina mediterránea y de fusión contemporánea, ofreciendo un equilibrio de sabores intensos y nutrición saludable. Repleto de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón del aguacate, fibra del pan integral, y una dosis de calcio y proteína del queso feta, es una excelente elección para un refrigerio denso en nutrientes o una comida ligera. Cubierto con adiciones opcionales como un chorrito de aceite de oliva, hojuelas de chile o hierbas frescas, proporciona versatilidad y una explosión de frescura. Mientras que el queso aporta riqueza, sigue siendo moderado en grasas saturadas, convirtiéndolo en una opción bastante saludable cuando se consume en equilibrio. Ideal para desayunar, brunch o en cualquier momento del día, este vibrante plato destaca por su simpleza sin comprometer el sabor o la nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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