1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 11.1 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de aguacate con queso feta y tomates
La Tostada de Aguacate con Feta y Tomates es un plato vibrante y sabroso arraigado en la cocina moderna centrada en la salud con influencias mediterráneas. Este plato presenta un cremoso puré de aguacate extendido sobre una rebanada de pan integral tostado, cubierto con jugosos tomates cherry, queso feta desmenuzado y una pizca de hierbas como albahaca o perejil para añadir frescura adicional. Repleta de grasas saludables provenientes del aguacate, fibra del pan integral y una dosis de vitaminas y antioxidantes de los tomates, esta tostada es tanto nutritiva como satisfactoria. El queso feta aporta un sabor rico y sabroso mientras ofrece calcio, aunque su contenido de sodio es algo para disfrutar con moderación. Perfecta para el desayuno, brunch o una comida ligera, este plato combina ingredientes simples y saludables en una opción deliciosamente equilibrada que apoya la salud del corazón y la piel mientras deleita a tus papilas gustativas.
