1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 293.7 mg | 97% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de aguacate con huevo
El Tostada de Aguacate con Huevo es un favorito moderno originario de la cocina californiana, celebrado por su simplicidad y valor nutricional. Este plato presenta una untuosa crema de aguacate sobre pan integral tostado, a menudo realzado con una pizca de sal, pimienta o copos de chile. Un huevo perfectamente cocinado, ya sea pochado, revuelto o frito, agrega un satisfactorio impulso de proteínas, convirtiéndolo en una elección equilibrada para el desayuno o brunch. Repleto de grasas saludables del aguacate, fibra del pan integral y vitaminas y minerales esenciales, es un arsenal de nutrientes. El huevo contribuye a la saciedad y proporciona una fuente de proteína de alta calidad. Si bien el plato es relativamente consciente de la salud, el tamaño de la porción y los ingredientes como mantequilla o sal excesiva pueden influir en su contenido calórico y de sodio. Personalizable y denso en nutrientes, el Tostada de Aguacate con Huevo ofrece una forma deliciosa y saludable de alimentar tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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