1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 396.8 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 11.1 g | 39% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aguacate tostado con tomates cherry
El Tostada de Aguacate con Tomates Cherry es un plato simple pero sabroso que combina aguacate cremoso y tomates cherry jugosos sobre pan tostado. Proveniente de la fusión moderna de la cocina centrada en la salud, esta creación combina la esencia saludable de los aguacates, ricos en grasas monoinsaturadas saludables para el corazón y fibra, con la vitalidad llena de antioxidantes de los tomates cherry frescos.Típicamente aderezado con aceite de oliva, jugo de limón, sal, pimienta y ocasionalmente con una pizca de semillas o microgreens, este tostada es versátil y denso en nutrientes. Si bien el aguacate ofrece numerosos beneficios para la salud de la piel y el cerebro, la elección del pan puede influir en la salud del plato: las opciones integrales o germinadas aumentan su contenido de fibra y valor nutricional, mientras que los panes refinados pueden sumar calorías vacías. Un equilibrio de carbohidratos, grasas saludables y vitaminas hace que esta sea una elección satisfactoria para el desayuno, almuerzo o un snack a media tarde, reflejando un enfoque fresco y saludable inspirado en tendencias culinarias globales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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