1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 293.7 mg | 97% | |
| Sodio | 396.8 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 793.7 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de aguacate con huevo duro
El Tostada de Aguacate con Huevo Hervido es un alimento básico del desayuno moderno arraigado en la cocina occidental, que muestra ingredientes simples con beneficios nutricionales encantadores. Este plato presenta aguacate cremoso esparcido sobre pan integral tostado, cubierto con rodajas de un huevo hervido perfectamente. Rico en grasas monoinsaturadas saludables provenientes del aguacate, apoya la salud del corazón y proporciona nutrientes esenciales como fibra, potasio y vitamina E. La base de grano integral agrega carbohidratos complejos para energía sostenida, mientras que el huevo hervido contribuye con proteínas de alta calidad y vitaminas esenciales como B12 y D. Como comida balanceada, es baja en grasas saturadas poco saludables pero ofrece sabores indulgentes. Aunque su contenido calórico puede aumentar con ingredientes adicionales o porciones excesivamente grandes, este plato sigue siendo una opción predilecta para individuos conscientes de la salud que buscan un comienzo sustancioso y lleno de nutrientes para el día.
