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Tostada de aguacate con huevo duro

Tostada de aguacate con huevo duro

Breakfast

Calificación del Artículo: 79/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
396.8
calorías
15.9
proteínas
31.7
carbohidratos
23.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
396.8
% Valor Diario*
Grasa Total 23.8 g 30%
Grasa Saturada 4.8 g 24%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 293.7 mg 97%
Sodio 396.8 mg 17%
Carbohidratos Totales 31.7 g 11%
Fibra Dietética 9.5 g 33%
Azúcares 3.2 g
proteínas 15.9 g 31%
Vitamina D 63.5 mcg 317%
Calcio 79.4 mg 6%
Hierro 3.2 mg 17%
Potasio 793.7 mg 16%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

31.3%
15.7%
52.9%
Grasa: 214 cal (52.9%)
Proteínas: 63 cal (15.7%)
Carbohidratos: 126 cal (31.3%)

About Tostada de aguacate con huevo duro

El Tostada de Aguacate con Huevo Hervido es un alimento básico del desayuno moderno arraigado en la cocina occidental, que muestra ingredientes simples con beneficios nutricionales encantadores. Este plato presenta aguacate cremoso esparcido sobre pan integral tostado, cubierto con rodajas de un huevo hervido perfectamente. Rico en grasas monoinsaturadas saludables provenientes del aguacate, apoya la salud del corazón y proporciona nutrientes esenciales como fibra, potasio y vitamina E. La base de grano integral agrega carbohidratos complejos para energía sostenida, mientras que el huevo hervido contribuye con proteínas de alta calidad y vitaminas esenciales como B12 y D. Como comida balanceada, es baja en grasas saturadas poco saludables pero ofrece sabores indulgentes. Aunque su contenido calórico puede aumentar con ingredientes adicionales o porciones excesivamente grandes, este plato sigue siendo una opción predilecta para individuos conscientes de la salud que buscan un comienzo sustancioso y lleno de nutrientes para el día.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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