1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de aguacate con tocino y tomates cherry
Tostada de aguacate con tocino y tomates cherry es un favorito moderno para el brunch con raíces en la cocina inspirada en California. Este plato presenta una rebanada abundante de pan integral cubierta con aguacate cremoso y machacado, tocino crujiente y sabroso, y jugosos tomates cherry asados para un equilibrio de texturas y sabores. El aguacate es rico en grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, fibra y vitaminas esenciales como la vitamina E y el potasio, convirtiéndolo en una base densa en nutrientes. Los tomates cherry aportan antioxidantes como el licopeno y la vitamina C. El pan integral contribuye con carbohidratos complejos y fibra para mantenerte con energía y satisfecho. El tocino, aunque delicioso, introduce grasas saturadas y sodio, que se deben disfrutar con moderación. En general, este plato es una mezcla sabrosa de grasas saludables, proteínas y antioxidantes con un toque de indulgencia que lo hace perfecto para potenciar tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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