1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 11.1 g | 39% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de aguacate apilada
El Avocado Toast Stacked es un giro moderno a un clásico platillo centrado en la salud, inspirado en las cocinas de brunch californianas e internacionales. Esta creación en capas presenta pan integral tostado como base, una spread cremosa de aguacate maduro sazonado ligeramente con jugo de limón, sal y pimienta. Está coronado con vibrantes tomates cherry, brotes micro verdes y un chorrito de aceite de oliva saludable para el corazón. Para añadir proteínas, ingredientes opcionales como un huevo escalfado o salmón ahumado pueden realzar su sabor y valor nutricional. Repleto de fibra, grasas saludables y nutrientes esenciales como potasio y vitaminas C y E, este platillo apoya la salud cardiovascular y el equilibrio energético. Aunque en general es nutritivo, el contenido calórico puede aumentar con adiciones altas en grasa como excesivas cantidades de aceite de oliva o aguacate, por lo que una preparación consciente es clave. El Avocado Toast Stacked combina la simplicidad sabrosa con beneficios saludables, convirtiéndolo en una elección popular para los amantes de la comida consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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