1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de aguacate grande
La Tostada de Aguacate Grande es un plato contundente y lleno de nutrientes inspirado en la cocina occidental moderna, celebrado por su simplicidad y ingredientes saludables. Esta opción indulgente pero consciente de la salud presenta pan artesanal cortado en rebanadas gruesas, tostado a la perfección y generosamente cubierto con aguacate maduro y cremoso. Coronado con una pizca de sal marina escamosa, pimienta negra molida y un toque de jugo de limón fresco, a menudo se adorna con extras opcionales como copos de chile, microvegetales o un huevo escalfado. Rico en grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, fibra y potasio del aguacate, esta comida apoya la salud cardiovascular y la energía sostenida. El pan integral aporta carbohidratos complejos y fibra adicional, promoviendo la digestión. Aunque densa en nutrientes, el contenido calórico del plato puede aumentar con ingredientes adicionales como queso u aceites en exceso, por lo que la personalización consciente es clave. Perfecta como un desayuno equilibrado o almuerzo ligero, combina perfectamente la nutrición con un sabor vibrante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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