1 serving (250 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 169.8 mg | 56% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 6.6 g | 23% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 37.7 mcg | 188% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de aguacate y huevos en un pan chibatta
Tostada de aguacate y huevos en un panini de ciabatta es un giro moderno a un favorito clásico en el desayuno, mezclando ingredientes saludables con sabores vibrantes. Este plato presenta un cremoso y nutritivo puré de aguacate extendido sobre un panini de ciabatta ligeramente tostado, coronado con huevos perfectamente cocinados—ya sea fritos, pochados o revueltos. Arraigado en la cocina de inspiración mediterránea, sus ingredientes ofrecen un equilibrio armonioso entre lo sustancioso y lo fresco. Rico en grasas saludables, los aguacates contribuyen a la salud del corazón y proporcionan vitaminas como potasio y B6. Los huevos suministran proteínas de alta calidad y nutrientes esenciales como colina, vital para la función cerebral. El panini de ciabatta añade un toque rústico pero es más alto en carbohidratos refinados, haciéndose la moderación clave. Ideal para un comienzo equilibrado del día, este plato muestra una encantadora combinación de nutrición y sabor, celebrando ingredientes limpios y simples. Combínalo con verduras frescas o cítricos para una comida energética.
