1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sushi de aguacate
El Sushi de Aguacate es una opción vegetariana popular en la cocina japonesa, conocida por su textura fresca, cremosa y apariencia vibrante. Normalmente hecho con arroz sazonado con vinagre, aguacate en rodajas y envuelto en alga (nori), también puede incluir ingredientes adicionales opcionales como pepino o semillas de sésamo para dar sabor y crujiente. Este plato es bajo en calorías y rico en nutrientes. El aguacate es una fuente importante de grasas saludables, especialmente grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, junto con vitaminas como la vitamina E y potasio. El arroz para sushi proporciona carbohidratos para energía, mientras que el nori aporta yodo y otros minerales traza. Sin embargo, dependiendo de la preparación, los niveles de sodio en el arroz o la salsa de soja para mojar pueden ser importantes para aquellos que buscan limitar la ingesta de sal. El Sushi de Aguacate es una excelente elección para una comida ligera y nutritiva o un tentempié mientras muestra la simplicidad y esencia consciente de la salud de las tradiciones culinarias japonesas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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