1 serving (100 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 66.7 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Maki de aguacate
El Maki de Sushi de Aguacate es un clásico rollo de sushi vegetariano originario de la cocina japonesa, celebrado por su simplicidad y sabores frescos. Este rollo de maki típicamente consiste en arroz de sushi sazonado con vinagre de arroz, una hoja de nori (algas marinas) y aguacate maduro y cremoso como relleno principal. A veces, también puede incluir pepino para darle más textura. El aguacate aporta una gran cantidad de nutrientes, incluyendo grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, fibra, potasio y vitaminas E y B6, convirtiendo a este rollo en una opción saludable. El arroz de sushi proporciona una fuente de carbohidratos, mientras que el nori añade minerales traza como yodo. Aunque bajo en calorías y libre de colesterol, el contenido de sodio del rollo puede ser notable si se sumerge en salsa de soja, por lo que la moderación es importante para aquellos que controlan su consumo de sal. El Maki de Sushi de Aguacate es satisfactorio y nutritivo, ofreciendo una opción equilibrada para los amantes del sushi que buscan alimentos a base de plantas o más ligeros.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
