1 serving (50 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 30 g | 38% | |
| Grasa Saturada | 4.4 g | 22% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 16 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 13.6 g | 48% | |
| Azúcares | 0.8 g | ||
| proteínas | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 1000 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rodajas de aguacate
Las rodajas de aguacate son porciones cremosas y ricas en nutrientes de la fruta del aguacate, originaria de América Central y del Sur y ampliamente utilizada en las cocinas globales. Conocidas por su vibrante color verde y su sabor suave y mantecoso, son versátiles y comúnmente incorporadas en platos como ensaladas, sándwiches, sushi y tacos. Repletos de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, los aguacates promueven niveles saludables de colesterol y proporcionan nutrientes esenciales como potasio, fibra y vitaminas C, E y K. Son de origen vegetal y naturalmente bajos en azúcar, lo que los convierte en una opción favorecida en dietas equilibradas. Aunque los aguacates son densos en calorías debido a su contenido de grasa, las grasas son en su mayoría beneficiosas cuando se consumen con moderación. Sus orígenes remontan a las antiguas culturas azteca y maya, y hoy en día siguen siendo un elemento básico en las cocinas de todo el mundo, especialmente en platos inspirados en la cocina mexicana y californiana. Nutritivas y sabrosas, las rodajas de aguacate son una incorporación inteligente a las comidas para obtener una dosis de grasas saludables y antioxidantes.
