1 serving (15 grams) contains 25 calories, 0.3 grams of protein, 2.3 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36.3 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 15.8 g | 56% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 1151.4 mg | 24% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rodaja de aguacate
Las rodajas de aguacate son porciones cremosas y densas en nutrientes de la fruta de aguacate, originaria de Centro y Sudamérica y un ingrediente básico en cocinas de todo el mundo. Ricos en grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, apoyan la salud cardiovascular al mismo tiempo que proporcionan nutrientes esenciales como potasio, ácido fólico y vitaminas C, E y K. Los aguacates son bajos en carbohidratos y libres de colesterol, lo que los hace populares en dietas bajas en carbohidratos y a base de plantas. También contienen fibra, promoviendo la digestión y energía sostenida. A pesar de sus muchos beneficios para la salud, los aguacates son ricos en calorías, por lo que el control de las porciones es clave al manejar el peso. Su sabor suave y mantecoso los hace versátiles para ensaladas, tostadas, tacos y batidos, ofreciendo una forma deliciosa de mejorar la nutrición en las comidas cotidianas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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