1 serving (30 grams) contains 50 calories, 0.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
393.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.4 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 5.5 g | 27% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 393.7 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 15.7 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 11.8 g | 42% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 3.9 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 39.4 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 1181.1 mg | 25% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salsa de aguacate
La salsa de aguacate es un condimento cremoso y sabroso derivado de la cocina latinoamericana, a menudo asociado con platos mexicanos. Su ingrediente principal son aguacates frescos y maduros mezclados con jugo de lima, ajo y aceite de oliva, con adiciones opcionales de cilantro, jalapeños o cebollas para darle un toque extra. Rica en nutrientes, la salsa de aguacate es abundante en grasas monoinsaturadas saludables para el corazón que pueden apoyar los niveles de colesterol, junto con vitamina E, potasio y fibra. Su cremosidad natural la convierte en una excelente alternativa a las salsas más pesadas a base de lácteos. Sin embargo, es alta en calorías, por lo que controlar las porciones es importante para aquellos que monitorean la ingesta energética. Versátil y vibrante, la salsa de aguacate combina perfectamente con tacos, proteínas a la parrilla, ensaladas o como dip para vegetales. Fresca y mínimamente procesada, es una opción saludable que brinda tanto nutrición como sabor indulgente en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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