1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de aguacate
El Sándwich de Aguacate es una comida versátil y nutritiva inspirada en las cocinas globales, con un vínculo especial con las tradiciones culinarias californianas y mediterráneas. Por lo general, incluye rodajas de aguacate maduro cremoso o aguacate machacado extendido sobre pan integral o de masa madre, a menudo complementado con ingredientes como lechuga, tomate, pepino, brotes y un toque de jugo de limón o aceite de oliva para dar sabor. Algunas variaciones pueden incorporar huevos, queso o proteínas magras como pollo a la parrilla. Los aguacates aportan grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, fibra y vitaminas esenciales como la vitamina K y el potasio. El pan integral proporciona fibra y energía adicional, mientras que las verduras frescas aportan antioxidantes y nutrientes. Se debe tener cuidado con los ingredientes adicionales como colaciones pesadas o carnes procesadas, que pueden aumentar el contenido de sodio y grasas saturadas. En general, el Sándwich de Aguacate ofrece una opción satisfactoria y equilibrada para una comida rápida y saludable.
