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Sándwich de aguacate

Sándwich de aguacate

Lunch

Calificación del Artículo: 75/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
394.3
calorías
12.6
proteínas
47.3
carbohidratos
18.9
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
394.3
% Valor Diario*
Grasa Total 18.9 g 24%
Grasa Saturada 3.2 g 16%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 630.9 mg 27%
Carbohidratos Totales 47.3 g 17%
Fibra Dietética 7.9 g 28%
Azúcares 4.7 g
proteínas 12.6 g 25%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 78.9 mg 6%
Hierro 3.2 mg 17%
Potasio 552.1 mg 11%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

46.2%
12.3%
41.5%
Grasa: 170 cal (41.5%)
Proteínas: 50 cal (12.3%)
Carbohidratos: 189 cal (46.2%)

About Sándwich de aguacate

El Sándwich de Aguacate es una comida versátil y nutritiva inspirada en las cocinas globales, con un vínculo especial con las tradiciones culinarias californianas y mediterráneas. Por lo general, incluye rodajas de aguacate maduro cremoso o aguacate machacado extendido sobre pan integral o de masa madre, a menudo complementado con ingredientes como lechuga, tomate, pepino, brotes y un toque de jugo de limón o aceite de oliva para dar sabor. Algunas variaciones pueden incorporar huevos, queso o proteínas magras como pollo a la parrilla. Los aguacates aportan grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, fibra y vitaminas esenciales como la vitamina K y el potasio. El pan integral proporciona fibra y energía adicional, mientras que las verduras frescas aportan antioxidantes y nutrientes. Se debe tener cuidado con los ingredientes adicionales como colaciones pesadas o carnes procesadas, que pueden aumentar el contenido de sodio y grasas saturadas. En general, el Sándwich de Aguacate ofrece una opción satisfactoria y equilibrada para una comida rápida y saludable.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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