1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roll de Salmón y Aguacate
El rollo de sushi de salmón con aguacate es una deliciosa fusión de la cocina japonesa y ingredientes frescos y saludables. Este rollo típicamente incluye tiernas rodajas de salmón crudo, cremoso aguacate y arroz de sushi sazonado, todo envuelto en una hoja de alga nori. A veces se le añaden semillas de sésamo o se acompaña de salsa de soja y wasabi, ofreciendo una mezcla equilibrada de sabor y textura. Rico en ácidos grasos omega-3 del salmón, este rollo promueve la salud cardiovascular y la función cerebral, mientras que el aguacate aporta grasas saludables, vitaminas y fibra. El arroz de sushi es una fuente de carbohidratos de rápida digestión, aunque su alto índice glucémico debe ser considerado por aquellos que monitorean los niveles de azúcar en la sangre. Bajo en calorías y libre de aceites o grasas añadidos, esta opción de sushi es una elección nutritiva para los amantes de los mariscos que buscan una comida ligera pero satisfactoria. Disfrútalo como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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