1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roll de salmón y aguacate
El Rollito de Salmón y Aguacate es un sabroso rollo de sushi que destaca la frescura y nutrición de la cocina japonesa. Este plato popular generalmente incluye rebanadas tiernas de salmón fresco junto con aguacate cremoso, envueltos en arroz de sushi sazonado y una fina lámina de alga nori. A menudo se sirve con salsa de soja, jengibre encurtido y wasabi, ofreciendo un equilibrio armonioso de sabores ricos y salados. El salmón proporciona una valiosa fuente de ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y la función cerebral, mientras que el aguacate agrega grasas monoinsaturadas saludables, fibra y vitaminas esenciales. El alga aporta yodo y otros minerales beneficiosos para la salud de la tiroides. Sin embargo, las personas conscientes de las calorías deben controlar el tamaño de las porciones, ya que el arroz de sushi y los acompañamientos como la salsa de soja pueden agregar carbohidratos refinados y sodio al plato. Ideal como un regalo nutritivo, el Rollito de Salmón y Aguacate combina un sabor vibrante con beneficios saludables para los amantes del sushi.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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