1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 34.9 g | 44% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 11.1 g | 39% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 1111.1 mg | 23% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de aguacate con limón
La Ensalada de Aguacate con Limón es un plato fresco y nutritivo arraigado en la cocina saludable moderna, a menudo inspirado en sabores mediterráneos y californianos. Esta ensalada vibrante suele incluir rodajas cremosas de aguacate, hojas verdes crujientes como espinacas o rúcula, jugosos tomates cherry y cebolla roja cortada en rodajas finas, todo bañado ligeramente con un aderezo de limón con sabor agridulce. A veces, se añaden ingredientes adicionales como pepino, hierbas o frutos secos para ofrecer más textura y sabor. Rica en grasas monoinsaturadas saludables para el corazón del aguacate, esta ensalada está repleta de vitaminas C, E y K, así como de potasio y fibra, lo que la convierte en una elección nutritiva para promover la salud de la piel, el sistema inmunológico y la digestión. El jugo de limón aporta frescura al mismo tiempo que ofrece una dosis de antioxidantes. Aunque generalmente es una opción baja en calorías, añadir extras como quesos o aderezos cremosos puede aumentar su contenido calórico y de grasas. Esta ensalada es perfecta para un almuerzo ligero o como acompañamiento refrescante.
