1 serving (140 grams) contains 240 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
406.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.6 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 678.0 mg | 29% | |
| Carbohidratos Totales | 61.0 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 8.5 g | 30% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 6.8 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33.9 mg | 2% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 508.5 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rollos de aguacate
Los Rolls de Aguacate son un popular plato de sushi originario de la cocina japonesa. Consisten en arroz de sushi avinagrado, nori (hojas de alga), y aguacate fresco, a menudo acompañados de vegetales como pepino o zanahoria. Conocidos por su simplicidad y sabor vibrante, estos rolls ofrecen una alternativa vegetariana al sushi tradicional. El aguacate es una fruta rica en nutrientes, repleta de grasas saludables, fibra, vitaminas y antioxidantes, convirtiendo a estos rolls en una elección saludable para el corazón. Son bajos en calorías y proporcionan un impulso de grasas monoinsaturadas que apoyan la salud del cerebro y la piel. Sin embargo, cualquier salsa añadida como mayonesa o salsa de soja puede aumentar el contenido de sodio y grasa, por lo que la moderación es clave para una comida equilibrada. En general, los Rolls de Aguacate son una opción fresca y nutritiva para aquellos que buscan un plato ligero lleno de ingredientes saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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