1 serving (150 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
222.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 44.4 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rollo de aguacate
El Rol de Aguacate es un plato clásico de sushi originario de la cocina japonesa, popular por su simplicidad e ingredientes ricos en nutrientes. Normalmente consta de rodajas frescas de aguacate envueltas en arroz de sushi avinagrado y envueltas en una fina hoja de nori (algas marinas). A veces se espolvorean semillas de sésamo en el exterior para agregar textura y sabor. Los aguacates son los protagonistas de este rollo, proporcionando una textura cremosa junto con grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, vitamina E y potasio. El nori contribuye yodo y otros minerales esenciales, mientras que el arroz de sushi ofrece una rápida fuente de energía a través de carbohidratos. Para aquellos que son conscientes de la ingesta de sodio, la salsa de soja frecuentemente asociada con el sushi puede agregar sal adicional. El Rol de Aguacate es una opción apta para vegetarianos que es ligera, refrescante y repleta de nutrientes saludables, lo que la convierte en una elección popular para aquellos que buscan una comida saludable y satisfactoria.
