1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35 g | 44% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 20.2 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 1.7 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.6 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 1154.8 mg | 24% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Puré de aguacate
El puré de aguacate es una mezcla cremosa y suave hecha con aguacates maduros, reconocidos por su sabor suave y mantecoso. Un ingrediente básico en la cocina mexicana, sirve como base para platos como el guacamole o se puede usar como un versátil untado, salsa o ingrediente en recetas tanto saladas como dulces. Repleto de nutrientes, el puré de aguacate es rico en grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, fibra, vitaminas E, C y B-6, además de potasio, favoreciendo la salud cardiovascular, la digestión y el equilibrio energético. Su composición libre de colesterol lo convierte en una alternativa saludable a los untados tradicionales. Sin embargo, su contenido natural de grasa significa que el control de las porciones es clave para una ingesta calórica equilibrada. El puré de aguacate, elaborado con un procesamiento mínimo, conserva su color verde intenso y su textura suave, perfecto para agregar nutrición y sabor a una comida mientras se honran los orígenes del aguacate como una fruta venerada de Centro y Sudamérica.
