1 serving (250 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.3 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.2 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Batido de Pudín de Aguacate
El batido de pudín de aguacate es un tratamiento cremoso y lleno de nutrientes inspirado en la cocina del sudeste asiático y latinoamericana, donde los aguacates son valorados por su versatilidad. Este batido combina aguacates maduros, leche o alternativas a base de plantas, miel o jarabe de arce, y un toque de vainilla, lo que resulta en una textura suculenta y satisfactoria similar a un pudín. Es rico en grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, que apoyan el equilibrio del colesterol, junto con potasio para la hidratación y la función muscular. El aguacate aporta fibra que ayuda a la digestión, mientras que los edulcorantes naturales proporcionan un impulso de energía sin azúcares refinados. Sírvelo frío para disfrutarlo como un tentempié o postre vibrante. Aunque denso en nutrientes, la moderación es clave con este batido debido a su naturaleza rica en calorías, especialmente cuando se combina con lácteos enteros o edulcorantes en exceso. Perfecto para aquellos que buscan un placer saludable que nutre y aporta un toque de exotismo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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