1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 63.5 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 11.1 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aguacate en bagel
El aguacate en un bagel es un plato sencillo pero sabroso que combina el aguacate cremoso con la textura masticable de un bagel tostado, a menudo con ingredientes opcionales como sal, pimienta, copos de chile o un chorrito de aceite de oliva. Proveniente de la tendencia más amplia de la tostada de aguacate, esta fusión muestra elementos tanto de la cocina americana como de la europea. Lleno de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón del aguacate, esta comida proporciona nutrientes esenciales como potasio, fibra y vitaminas C, E y K. La versión de grano entero del bagel aumenta su valor nutricional añadiendo carbohidratos complejos y más fibra para una energía sostenida. Sin embargo, los bagels tradicionales son densos en calorías y pueden ser altos en carbohidratos refinados, por lo que el tamaño de la porción es importante para aquellos que controlan su consumo. Disfrutado como un desayuno contundente o un tentempié satisfactorio, el aguacate en un bagel es una opción deliciosa y nutritiva cuando se equilibra con una preparación consciente.
