1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35 g | 44% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 20.2 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 1.7 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.6 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 1154.8 mg | 24% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de aguacate
La Mezcla de Aguacate es una mezcla cremosa generalmente hecha con aguacates maduros, jugo de lima, sal y adiciones opcionales como tomates picados, cebollas, cilantro o jalapeños. Originaria de la cocina mexicana, es una adición versátil y sabrosa a los platos o un acompañamiento para bocadillos. Llena de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, fibra y nutrientes esenciales como potasio y vitamina E, la Mezcla de Aguacate apoya la salud cardiovascular y ayuda a mantener niveles de energía equilibrados. Sus grasas naturales promueven la saciedad, por lo que es una excelente opción para aquellos que controlan el hambre o el peso. Sin embargo, el control de las porciones es clave, ya que su densidad calórica puede aumentar rápidamente. A menudo disfrutada como salsa, condimento o topping, la Mezcla de Aguacate aporta tanto un impulso nutricional como un sabor vibrante y picante a tus comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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