1 serving (50 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 7.3 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
379.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 34.7 g | 44% | |
| Grasa Saturada | 5.0 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 20.2 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 15.9 g | 56% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.4 mg | 2% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 1149.3 mg | 24% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Puré de aguacate
El Puré de Aguacate es una crema untuosa y sabrosa hecha principalmente de aguacates maduros, a menudo sazonada con una pizca de sal, un chorrito de lima y ingredientes adicionales como aceite de oliva, ajo o hierbas. Arraigado en la cocina mexicana, es un plato versátil disfrutado en todo el mundo, comúnmente servido en tostadas, como un dip, o junto a las comidas. Repleto de beneficios nutricionales, los aguacates son ricos en grasas monoinsaturadas saludables, fibra y vitaminas esenciales como potasio, vitamina E y vitaminas del complejo B, lo que apoya la salud del corazón y la digestión. Aunque denso en nutrientes, su alto contenido calórico significa que se recomienda controlar las porciones para quienes están pendientes de la ingesta de calorías. El Puré de Aguacate es naturalmente libre de colesterol y es ideal para dietas sin gluten, veganas o vegetarianas. Una opción simple pero nutritiva, es tan deleitable para el paladar como beneficioso para la salud en general.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
