1 serving (200 grams) contains 322 calories, 4.0 grams of protein, 29.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
378.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 34.1 g | 43% | |
| Grasa Saturada | 4.9 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 32.9 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 16.5 g | 58% | |
| Azúcares | 23.5 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 1147.1 mg | 24% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aguacate Mango
El Mango Aguacate es una vibrante fusión de aguacate cremoso y mango dulce y jugoso, a menudo disfrutado como un refrescante complemento para ensaladas, batidos o platos tropicales. Originaria de las cocinas inspiradas en América Central y del Sur, esta combinación ofrece un equilibrio de sabor y nutrición. El aguacate proporciona grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, fibra y nutrientes esenciales como potasio y vitamina E, mientras que el mango aporta un impulso de antioxidantes, vitamina C y azúcares naturales para la energía. Esta pareja es rica en fibras dietéticas, que ayudan a apoyar la digestión, y su perfil nutricional combinado puede contribuir a fortalecer la inmunidad y la salud de la piel. Aunque nutritivos, la naturaleza calórica densa del aguacate y el contenido de azúcar del mango deben porcionarse con atención para aquellos que controlan la ingesta calórica o los niveles de azúcar en la sangre. Juntos, crean una opción versátil y saludable para una dieta consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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