1 serving (100 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 66.7 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Maki de aguacate
El Avocado Maki es un rollo clásico de sushi originario de la cocina japonesa, apreciado por su simplicidad y delicioso sabor. Este rollo vegetariano típicamente consiste en tierno arroz de sushi, alga nori y aguacate maduro, conocido por su textura cremosa y sabor rico. Se puede acompañar con salsa de soja ligera, jengibre encurtido o wasabi para añadir sabor. El Avocado Maki es una opción saludable, ya que el aguacate está repleto de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, fibra y vitaminas esenciales como potasio y vitamina E. El arroz de sushi proporciona energía a través de carbohidratos y el nori aporta minerales como yodo y magnesio. Sin embargo, hay que tener cuidado con las porciones, ya que el arroz de sushi puede contener azúcar y vinagre, y las salsas para mojar como la salsa de soja a menudo son altas en sodio. En general, el Avocado Maki es una opción nutritiva y basada en plantas que combina sabor y salud en cada bocado.
