1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 28.6 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 11.9 g | 42% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 952.4 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hummus de aguacate
El hummus de aguacate es un dip cremoso y lleno de nutrientes que combina lo mejor de los sabores inspirados en Oriente Medio y México. Esta deliciosa variación del hummus tradicional combina garbanzos, tahini, aceite de oliva, jugo de limón, ajo y aguacate maduro, lo que da como resultado una textura suave y un sabor sutil y rico. Un básico en las dietas a base de plantas, el hummus de aguacate es rico en grasas saludables del aguacate y el aceite de oliva, mientras que los garbanzos aportan fibra y proteínas vegetales para apoyar la digestión y la salud muscular. El tahini agrega una dosis de calcio y minerales esenciales. Con menos grasas saturadas y sin colesterol, este dip versátil es una opción saludable para el corazón cuando se disfruta con moderación. Combínalo con verduras frescas, galletas integrales o úsalo como un aderezo para sándwiches para una comida nutritiva. Aunque es denso en nutrientes, su contenido calórico puede aumentar si se consume en exceso, así que ten en cuenta los tamaños de las porciones al disfrutarlo.
