1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 42.6 g | 54% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 567.8 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 37.9 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 14.2 g | 50% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hummus de aguacate.
El houmous de aguacate es un aderezo cremoso y nutritivo que combina los sabores tradicionales del houmous del Medio Oriente con la rica textura mantecosa de los aguacates. Normalmente elaborado con garbanzos, sésamo, aceite de oliva, jugo de limón, ajo y aguacates maduros, este plato de fusión ofrece un giro verde vibrante a la receta clásica. Repleto de grasas saludables del aguacate y el aceite de oliva, promueve la salud cardíaca y proporciona una buena fuente de fibra y vitaminas como la B6, C y E. Los garbanzos añaden un impulso de proteínas de origen vegetal, mientras que el sésamo aporta calcio y hierro. Su menor contenido de grasas saturadas y alta densidad nutricional lo convierten en una excelente alternativa a aderezos más pesados. Sin embargo, la moderación es clave debido a la densidad calórica de los aguacates y aceites. Combínalo con bastoncitos de verduras frescas o galletas integrales para obtener un tentempié saludable inspirado en la innovación mediterránea y global.
