1 serving (150 grams) contains 240 calories, 9.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 5.5 g | 27% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 299.7 mg | 99% | |
| Sodio | 394.3 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 788.6 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de aguacate con huevo
La Ensalada de Huevo con Aguacate es una versión nutritiva de la clásica ensalada de huevo, mezclando aguacate cremoso con huevos duros para un plato que es satisfactorio y consciente de la salud. Los ingredientes comunes incluyen aguacate machacado, huevos picados, jugo fresco de limón o lima, yogur griego o mayonesa, y condimentos como sal, pimienta y hierbas como eneldo o perejil. Esta receta se inspira en la cocina estadounidense con un enfoque moderno en ingredientes saludables y ricos en nutrientes. Los aguacates proporcionan grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, fibra y vitaminas como potasio y vitamina E, mientras que los huevos aportan proteína de alta calidad, aminoácidos esenciales y nutrientes como colina. Comparado con la ensalada de huevo tradicional, esta versión tiene menos grasa saturada e incluye grasas beneficiosas del aguacate. Aunque algunas variaciones pueden incluir mayonesa, optar por yogur griego lo mantiene más ligero y agrega probióticos. Perfecta para sándwiches, wraps o como dip, la Ensalada de Huevo con Aguacate es deliciosa y llena de beneficios para la salud.
