1 serving (50 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.3 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 14.3 g | 51% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dip de aguacate
La salsa de aguacate, conocida popularmente como guacamole, es un platillo cremoso y sabroso originario de la cocina mexicana. Su ingrediente principal, aguacates maduros, se mezcla con jugo de lima, sal, y a menudo se combina con tomates, cebollas, cilantro y jalapeños para realzar su perfil picante. Los aguacates son ricos en grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, fibra y nutrientes esenciales como potasio y vitaminas C y E, convirtiendo a esta salsa en una adición nutritiva a las comidas. Sin embargo, las personas conscientes de las calorías deben tener en cuenta que los aguacates son energéticamente densos, por lo que el control de las porciones es clave. La inclusión de verduras frescas y aditivos mínimos preserva sus beneficios para la salud, mientras se evitan las versiones procesadas que pueden contener exceso de sodio o grasas no saludables. Popular como cobertura, untada o acompañamiento, la salsa de aguacate complementa una variedad de platillos, ofreciendo cualidades tanto nutritivas como deliciosas.
