1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de aguacate, pepino, tomate y feta
La Ensalada de Aguacate, Pepino, Tomate y Queso Feta es una refrescante fusión de sabores inspirados en el Mediterráneo, perfecta como una adición ligera y saludable a cualquier comida. Este plato vibrante incluye aguacate cremoso, pepino crujiente, tomates jugosos y queso feta desmenuzado y todo esto mezclado en una sencilla vinagreta de aceite de oliva. Lleno de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón del aguacate y el aceite de oliva, pepinos hidratantes y bajos en calorías y tomates ricos en antioxidantes, esta ensalada ofrece un complemento denso en nutrientes para tu dieta. El queso feta añade un toque de sabor y calcio, pero se debe disfrutar con moderación debido a su contenido de sodio. Ya sea servida junto a carnes asadas, pescado o como parte de un menú vegetariano, esta ensalada rápida y saludable ofrece un equilibrio de texturas, nutrientes ricos y notas vibrantes que celebran la simplicidad de ingredientes frescos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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