1 serving (30 grams) contains 50 calories, 0.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
393.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.4 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 393.7 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 15.7 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 11.8 g | 42% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 3.9 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 39.4 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 1181.1 mg | 25% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Crema de aguacate
La crema de aguacate es una salsa suave y cremosa hecha principalmente con aguacates maduros, jugo fresco de lima y crema agria o yogurt, a menudo complementada con ajo, sal y cilantro. Originaria de la cocina mexicana y latinoamericana, este condimento versátil es apreciado por su sabor picante y su textura aterciopelada, convirtiéndolo en ideal para tacos, burritos, ensaladas o como aderezo. Rica en grasas monoinsaturadas saludables para el corazón provenientes de los aguacates, también aporta vitaminas como la vitamina K, vitamina E y potasio, apoyando la salud de la piel y la función cardiovascular. Si se prepara con yogurt natural, proporciona probióticos para la salud intestinal, mientras que la crema agria agrega indulgencia con su contenido de grasa más alto. Aunque denso en nutrientes, el control de las porciones es clave, ya que las calorías pueden aumentar dependiendo de los ingredientes. La crema de aguacate es una forma deliciosa de disfrutar de grasas saludables mientras se realzan las comidas con sabores vibrantes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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