1 serving (50 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 7.3 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35 g | 44% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 20.2 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 1.7 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.6 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 1154.8 mg | 24% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Crema de aguacate
La Crema de Aguacate es una untuosa y deliciosa crema o aderezo hecha principalmente con aguacates maduros mezclados con ingredientes como jugo de lima, ajo, aceite de oliva y una pizca de sal. Originaria de las cocinas mexicana y latinoamericana, es un condimento versátil usado en tacos, ensaladas, sándwiches o como dip. Llenos de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, los aguacates son ricos en fibra, potasio, y vitaminas como K, E y B. Estos nutrientes apoyan la salud cardiovascular, la digestión y la piel saludable. La adición de jugo de lima no solo realza el sabor sino que también proporciona antioxidantes como la vitamina C. El aceite de oliva aporta grasas saludables adicionales, mientras que el ajo añade un toque de compuestos que refuerzan el sistema inmunitario. Sin embargo, su densidad calórica significa que el control de las porciones es clave para aquellos que vigilan su ingesta calórica. La Crema de Aguacate combina un sabor indulgente con una variedad de beneficios nutricionales, ofreciendo una manera libre de culpabilidad para mejorar cualquier comida.
