1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35 g | 44% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 20.2 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 1.7 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.6 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 1154.8 mg | 24% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Trozos de aguacate
Los trozos de aguacate son piezas frescas y del tamaño de un bocado de la fruta cremosa del aguacate, conocida por su textura rica y sabor suave y a nuez. Originalmente cultivados en Centroamérica y Sudamérica, los aguacates se utilizan ahora ampliamente en las cocinas globales, especialmente en platos como ensaladas, sándwiches, batidos y guacamole. Estos trozos están llenos de nutrientes, ofreciendo una excelente fuente de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, fibra y antioxidantes. Son ricos en vitaminas como la vitamina K, vitamina E y varias vitaminas del complejo B, así como minerales como el potasio, que apoya niveles saludables de presión arterial. Aunque los aguacates son densos en calorías debido a su contenido de grasa, las grasas se consideran beneficiosas para la salud cardiovascular y para mantener niveles saludables de colesterol. Como parte de una dieta equilibrada, los trozos de aguacate pueden contribuir a la saciedad y proporcionar energía sin picos en el azúcar en la sangre. Sin embargo, se recomienda controlar las porciones debido a su densidad calórica.
