1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 176.5 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de aguacate, garbanzos, calabaza y coliflor
Disfruta de la vibrante fusión de sabores con la Ensalada de Aguacate, Garbanzos, Calabaza y Coliflor, una mezcla colorida inspirada en la cocina saludable basada en plantas. Este platillo rico en nutrientes combina aguacate cremoso, garbanzos ricos en proteínas, cubos de calabaza asada y floretes tiernos de coliflor. Mezclado con verduras frescas, aderezo cítrico y espolvoreado con hierbas y semillas, ofrece un equilibrio de texturas y sabores. Rico en fibra, vitaminas y grasas saludables, apoya la digestión, refuerza la inmunidad y proporciona energía sostenida. Aunque el platillo destaca principalmente ingredientes saludables, la moderación es clave para aquellos que controlan la ingesta de calorías debido al contenido natural de grasa en el aguacate y posibles adiciones de azúcar en la calabaza asada. Esta ensalada es ideal para veganos, vegetarianos y para cualquier persona que busque una comida nutritiva y satisfactoria que lleve lo mejor de la naturaleza a la mesa. Perfecta como platillo independiente o como guarnición vibrante, muestra influencias globales con atractivo universal.
