1 serving (200 grams) contains 320 calories, 20.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25.9 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 4.1 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 14.1 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pollo con aguacate
La Ensalada de Pollo con Aguacate es un plato ligero y nutritivo que combina sabores e ingredientes inspirados en una mezcla de cocinas americana y latina. Esta ensalada incluye tiernos filetes de pechuga de pollo a la parrilla, aguacate cortado en cubitos cremoso, lechuga romana crujiente, tomates cherry, cebollas rojas y un toque de cilantro, todo revuelto en un aderezo de limón picante o una vinagreta a base de yogur. Aporta proteínas magras del pollo y grasas monoinsaturadas saludables del aguacate, convirtiéndola en una opción saciante y amigable con el corazón. Las verduras frescas aportan antioxidantes, fibra y vitaminas para mantener la salud en general. Aunque el plato es naturalmente bajo en carbohidratos, es importante prestar atención al tamaño de las porciones o los ingredientes opcionales como queso o picatostes que pueden sumar calorías extras. Perfecta como plato principal o acompañamiento, esta ensalada es una elección equilibrada para aquellos que buscan una comida saludable sin renunciar al sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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