1 serving (200 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 14.1 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 21.2 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pollo con aguacate y mesclun
La Ensalada de Pollo y Aguacate con Mesclun es un plato vibrante y lleno de nutrientes que combina tierno pollo a la parrilla, rodajas de aguacate cremoso y una fresca mezcla de mesclun de hojas verdes como rúcula, espinacas y escarola. A menudo inspirada por la cocina de fusión moderna, incorpora una vinagreta ligera hecha con aceite de oliva, jugo de limón y un toque de mostaza de Dijon, acentuando sus sabores brillantes y vivaces. Repleta de proteínas magras del pollo y grasas monoinsaturadas saludables para el corazón del aguacate, esta ensalada apoya la reparación muscular y promueve la salud cardiovascular. La variedad de hojas verdes ofrece una amplia gama de vitaminas A, C y K, junto con antioxidantes y fibra para una digestión mejorada. Aunque es nutriciosa, hay que tener en cuenta el tamaño de las porciones con aderezos o ingredientes adicionales como frutos secos o queso, que pueden sumar calorías extras. Perfecta como una comida ligera pero satisfactoria, esta ensalada es a la vez saludable y deliciosamente versátil.
