1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35 g | 44% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 20.2 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 1.7 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.6 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 1154.8 mg | 24% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de aguacate.
El "Pan de Aguacate" es una versión moderna y centrada en la salud de los tradicionales bollos a base de pan, donde se reemplaza el pan con mitades de aguacate rico y cremoso. Generalmente asociado con la cocina contemporánea de fusión, el Pan de Aguacate satisface a aquellos que buscan alternativas libre de gluten y bajas en carbohidratos. El "bollo" se hace cortando un aguacate por la mitad, sacando una porción de la pulpa y rellenándolo con diversos ingredientes como pollo a la parrilla, huevos, verduras o mariscos, creando un sándwich denso en nutrientes. El aguacate en sí mismo está cargado de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, fibra, vitaminas y minerales, convirtiéndolo en una excelente fuente de energía sostenida. También contiene antioxidantes y potasio, que apoyan la salud cardiovascular y muscular. Sin embargo, el alto contenido calórico del aguacate puede no ser adecuado para aquellos que controlan la ingesta calórica. Combinarlo con proteínas magras y verduras frescas realza sus beneficios nutricionales, convirtiendo al Pan de Aguacate en una opción equilibrada y saludable para los que están atentos a la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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