1 serving (200 grams) contains 320 calories, 4.0 grams of protein, 29.0 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 34.1 g | 43% | |
| Grasa Saturada | 4.9 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 20 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 15.3 g | 54% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.2 mg | 2% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 1147.1 mg | 24% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tazón de aguacate
El Bol de Aguacate es un plato vibrante y rico en nutrientes inspirado en una cocina fresca y saludable, a menudo vinculada a las tradiciones culinarias mexicanas y californianas. Este bol típicamente incluye aguacate cremoso en cubitos, hojas verdes crujientes como espinacas o kale, quinua o arroz integral como base sustanciosa, vegetales coloridos como tomates cherry y pimientos morrones, y un aliño de lima o vinagreta con chispa. Adiciones opcionales de proteínas, como pollo a la parrilla, frijoles negros o tofu, realzan su versatilidad. Rebosante de grasas saludables del aguacate, fibra de granos y vegetales, y una gran cantidad de vitaminas, este plato apoya la salud del corazón, la hidratación de la piel y la digestión. Si bien el Bol de Aguacate es principalmente saludable, se deben tener en cuenta los tamaños de las porciones de grasas y aliños que pueden agregar calorías extras. Perfecto como una comida ligera o un tentempié llenador, ofrece un equilibrio delicioso entre sabor y nutrición para diversas necesidades dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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