1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 41.2 g | 52% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 258.8 mg | 86% | |
| Sodio | 1058.8 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 94.1 mcg | 470% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aguacate con huevos benedictinos de prosciutto
El Eggs Benedicto de Aguacate y Prosciutto es una versión moderna de la clásica delicia de brunch. Originario de las tradiciones culinarias francesas y americanas, este plato combina huevos escalfados, rodajas de aguacate cremoso y prosciutto sabroso sobre un muffin inglés tostado, todo bañado en una rica salsa holandesa. El aguacate cremoso aporta grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, mientras que los huevos contribuyen con proteínas de alta calidad y vitaminas esenciales como B12 y colina. El prosciutto brinda una explosión de sabor, pero se debe disfrutar con moderación debido a su contenido de sodio. Aunque la holandesa aporta un toque de lujo, es densa en calorías debido a su base de mantequilla. Para equilibrar la indulgencia con la nutrición, opta por muffins ingleses integrales y acompaña el plato con una ensalada fresca o frutas de temporada. Ofreciendo una mezcla de texturas y sabores, esta receta satisface tanto a los amantes del buen sabor como a aquellos conscientes de su alimentación.
